Themen-Coaching                                                                                                     
"Dein Weg in die Entspannung"

auch gerne per Telefon / Skype

"Entspannung ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Wohlbefinden"
In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, Momente der Entspannung in unseren Alltag zu integrieren. Entspannung ist nicht nur eine Flucht vor dem Stress, sondern eine essentielle Praxis für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Sie hilft, den Geist zu klären, die Kreativität zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

In diesem Themencoaching sprechen wir
- über die Ursachen für Deine Stress-Situation
- über Möglichkeiten, wie Du lernen kannst, Stress zu vermeiden oder zu reduzieren
- über für Dich passende Entspannungstechniken u.v.m.

Gemeinsam erarbeiten wir ein gut für Dich umsetzbares Programm für Deinen Alltag, bei dem Du lernst, Dir regelmäßig Auszeiten zu gönnen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. 

Lass den Alltag hinter Dir und entdecke die Kraft der Entspannung für ein harmonisches und erfülltes Leben.

Zu diesem Themen-Coaching treffen wir uns an ein oder zwei Terminen.
Du erhältst neben praktischen Tipps für die Umsetzung im Alltag ein Skript mit wertvollen Tipps zu Deinem Thema.

Dauer: 5 Stunden
Energieausgleich : je Themencoaching 459€  (inkl.Skript)

6-Wochen-Begleitung zur Umsetzung
Gerne begleite ich Dich zu diesem Thema noch weitere 6 Wochen und leite Dich dabei an, die gelernten Themen
im Alltag umzusetzen.
Hierbei bekommst Du kleine "Hausaufgaben" und ein Entspannungs-Tagebuch, das Du vier aktive Wochen ausfüllst
und mir zur Ansicht wöchentlich zusendest.
Während dieser 6 Wochen sind wir per Whats-App in ständigem Kontakt und Austausch.
Falls Du Fragen oder einen "Notfall" hast, darfst Du mich selbstverständlich auch persönlich kontaktieren ( Notfall-Telefon).
Im Anschluss an die 6 Wochen findet ein weiterer persönlicher Termin zum Abschluss-Gespräch statt.(60min)

Energieausgleich: 249€